Potency，从拉丁语翻译过来，听起来像"力量"，事实上，这个词与"男性力量"的概念相当吻合。根据普遍接受的观点，效力随着年龄的增长而自然产生，随着成熟而逐渐增加，也逐渐减少。事实上，男性潜能远非简单现象，男性潜能远非简单现象，它的产生、维持和成长都需要男人的努力。一些专家认为，力量就像跑步者的腿一样，需要训练。这就是为什么有男性效力的预防。
躲避阳痿的魔掌很容易
众所周知，阳刚是一种非常微妙的工具，其功能会受到多种因素的影响。但是，在试图维持和增加性能力，或者更确切地说，强壮、持久的勃起时，男性并没有考虑到所有负面现象。
在男性性功能弱点的最常见原因中，专家称之为：
- 环境温度（众所周知，当男性身体冷却时，性欲和性能力通常会下降）；
- 一对夫妇的情感背景（越平衡，效力越高）；
- 男人的营养（它越多样化，它所含的对男性身体真正有用的物质越多，效力就表现得越好）；
- 身体缺乏活动（不平衡的负荷会导致身体虚弱并降低效力）；
- 有毒物质（即使是男性身体轻微的自愿中毒，即吸烟和饮酒，也会导致性欲下降和效力下降）；
- 慢性疾病（无论病理位置如何，身体都会变弱，这会引导其所有力量恢复患病器官的功能，而不是效力）。
良好的旧预防措施可以保护人们免受这些现象的影响。这个概念广为流传，早已广为人知，但它并没有失去它的价值。人们对她寄予厚望，因为唯有她，不仅可以消除上述因素对男性能力的不利影响，还可以将身体变成一座可以抵御其他危险的坚不可摧的堡垒。
保持效力的 5 个步骤
预防阳痿发生的主要任务是防止导致以下变化的病理过程的发生：
- 减少激素睾丸激素的产生；
- 神经和精神稳定性减弱；
- 严重缺乏性腺和整个身体功能所必需的矿物质和维生素；
- 泌尿器官的退行性营养不良过程；
- 性腺和器官所在区域的血液循环恶化；
- 自然免疫力下降。
几十年来，对男性性功能及各种因素对其的影响进行了广泛的研究，发现了相当有效的降低其影响的方法。这些不仅包括药物，还包括民间疗法、运动和特殊饮食。
为了保持和增加男性的性能力，建议他们只需要 5 个步骤就可以过上充实的性生活：
- 放弃对循环系统、中枢和周围神经系统、新陈代谢过程产生不利影响、破坏荷尔蒙背景稳定的坏习惯。
- 避免压力大的情况，此外，这些情况不仅可能是工作或家庭中的冲突，还可能是温度急剧变化、长期压力，包括心理压力。
- 使营养正常化，使身体获得所有必需的元素和化合物，避免肥胖或营养不良。
- 恢复正常的体力活动，即不要过度劳累，同时多运动，促进血液循环、新陈代谢和营养物质的吸收。
- 及时治疗疾病，尤其是当它们可能变成慢性疾病时。
然而，就易用性而言，所有这些资金都无法与预防男性阳痿的主要规则相提并论——性生活应该有规律，每周至少 2 次。这将激活前列腺的工作，改善心脏和血管的状况，并对男性的情绪背景产生积极影响。
什么药可以用来预防性病
对于选择预防阳痿的男性来说，药物是最流行的治疗方法。不幸的是，并不是每个人都知道应该关注哪些药物组才能使男性生殖系统的功能正常化并预防性领域的疾病。大多数男性认为勃起兴奋剂本身就是勃起兴奋剂，但医生不建议对它们得意忘形，因为存在完全丧失男性潜力的风险。
最常见的是，开出以下药物来预防勃起功能障碍：
- 经常出现压力情况、抑郁、精神问题时使用镇静剂。
- 抗动脉粥样硬化药物和恢复通畅和血管张力的药物。
- 维生素和矿物质复合物。
- 抗寄生虫药。
- 维持免疫力的准备。
所有这些资金最好在咨询医生后服用，即使它们只含有草药或其他有机成分。事实上，它们有许多禁忌症，而且它们之间或与其他药物也会产生负面影响。
效力的健康菜单
医生称正确的饮食是预防男性勃起功能障碍的最重要的一点。改善勃起的产品已经使用了很长时间，仍然被认为比合成药物更有效、更安全。
以下食物对泌尿生殖系统有非常积极的影响：
- 南瓜子、核桃和杏仁；
- 牛肉和羊肉；
- 蛋;
- 新鲜胡萝卜、芹菜、大蒜。
这些产品含有大量磷，这是泌尿生殖系统正常运作所必需的。
还建议多吃五谷杂粮：燕麦片和小麦片、欧芹、豌豆和花椰菜。它们含有锌，这是合成睾丸激素所必需的物质。花生油、橄榄油、香蕉和豆类中含有的维生素 E 也有助于使性腺的活动正常化。
其他预防措施
草药、蜂蜜和其他蜂产品的民间疗法也有很好的预防效力。它们具有镇静、再生、抗炎、刺激和免疫调节作用。
最受欢迎的民间疗法包括人参、大戟、药用肺草。香料——罗勒、生姜、红胡椒和黑胡椒也有很好的增效作用。它们可以用作日常膳食补充剂。
除了列出的补救措施外，还建议男性定期去澡堂以防止效力。此外，仅仅在里面热身是不够的。为了达到最大的预防效果，您需要坐在充满落叶松、辣根或雪松蒸汽的蒸汽房中。每周进行一次这样的程序就足以保持效力到老年。
对比淋浴与浴缸有相似的效果。您可以每天服用，逐渐增加温度范围和治疗时间。这种情况下，宜先在下肢试一下花洒的效果，只灌大腿。然后您可以冲洗更大的身体区域，包括胸部和头部。
效力是男人生命中不可或缺的一部分，如果方法正确，效力可以维持长达 70 年或更长时间。在这种情况下，您不能求助于昂贵的药物和程序。上述措施已被成千上万的人尝试过，但它们的实施仍需要专家的批准。