结合含有人体所需的有用物质、维生素和微量元素的产品的均衡饮食是治疗阳痿最有效和负担得起的方法之一。
为了快速增加勃起，完全没有必要求助于强大的合成药物，只需在饮食中加入具有强烈刺激特性的食物，即所谓的壮阳药就足够了。由于代谢过程的正常化和生殖器血流量的改善，定期食用此类食物可防止效力减弱并显着增加男性力量。
效力下降的救护车
我们远古的祖先已经确立了强效和所食用食物质量之间的关系，这一事实现在已被科学研究证实。吃富含对男性身体有用的微量元素和维生素的食物有助于勃起的快速恢复和男性力量的增加。
为了恢复勃起功能，增加性交的质量和持续时间，以及防止早泄，您需要在菜单中加入富含植物和动物蛋白、锌、镁、钾、维生素 A、B 和 C 的食物，胶带。
首先，饮食要健康均衡，在饮食中结合等量的植物性和动物性食物。你还应该吃新鲜的水果、蔬菜、香料、鸡蛋和奶制品。这种以食物为主要药物的特殊治疗方法，对全身也有有益的作用，提高免疫力，是预防多种疾病的极好措施。
不要忘记，在大多数情况下，应遵循均衡饮食至少几周以增加勃起。身体需要足够的时间来适应新的饮食。此外，正确饮食的效果是持久的，也就是说它可以持续很长时间。
如果需要快速获得结果，食谱会派上用场，其主要成分是可在数小时内增加效力的产品。这类食物具有强烈的刺激性，完全摒弃了化学物质和防腐剂的使用。
重要的！为了增加性欲，您不应该大量使用产品 - 壮阳药。此类行动的结果可能无法预测。
浆果鸡尾酒
深色浆果含有大量强大的抗氧化剂，经常使用可防止效力下降，并且单剂量至少 100 克，有助于立即改善勃起。
要准备一种神奇的壮阳药，您需要混合 100-200 克浆果和几汤匙天然脂肪酸奶油或奶油。建议在性交前立即吃这样的菜。最有用的浆果类型是：
- 黑莓;
- 蓝莓;
- 蓝莓;
- 甜樱桃;
- 黑莓。
选择哪一种完全取决于口味偏好。除了有用的特性外，这道菜还具有令人愉悦的味道。建议定期使用它，但仅限于浆果的自然成熟期，即夏季。冷冻或长期热处理的产品会损失很大一部分活性成分。
有酒精的饮品
强烈建议不要经常饮酒来刺激和增强勃起。但是，为了提高效力并获得一次性效果，很有可能使用这种补救措施。酒精饮料有效扩张血管，增加流向生殖器的血流量，从而改善勃起功能。
重要的！在选择最合适的饮料时，应注意其成分和质量。最好的选择是天然红葡萄酒，它不会上瘾并具有治疗作用。
洋葱炒鸡蛋
普通的煎鸡蛋，用大葱调味，是最强效的壮阳药之一，其作用可与服用现代合成药物立即改善勃起的效果相提并论。只有一个重要的警告：鸡蛋和洋葱不含任何化学物质，对身体没有负面影响。
为获得最佳效果，请使用以下食谱烹制炒鸡蛋：
- 首先，在准备菜肴的容器中，您需要加热大约 50 克的橄榄油。应使用植物脂肪。适当和均衡的饮食不包括使用黄油以及其他动物源性脂肪。
- 接下来，炒至少两个大洋葱头和三个大蒜瓣，直到半透明。
- 蔬菜准备好后，应将四个大鸡或八个鹌鹑蛋倒入锅中。提供。
这道菜应该在性交前半小时左右吃完。上面列出的所有产品都是最有效的壮阳药，当然可以为一整夜的激情提供能量。
重要的！由于这道菜的卡路里含量很高，因此不应经常食用，尤其是在晚上。这样的炒鸡蛋每周吃不超过两次是有必要的。此外，这个量足以改善和加强勃起。
蛋白质多样性
基于饮食中大量蛋白质的均衡饮食也对效力产生积极影响，有助于增加和加强勃起。人体容易吸收的蛋白质的最大量是由各种海鲜制成的菜肴所饱和的。其中包括：
- 海鱼，特别是比目鱼；
- 虾;
- 生蚝;
- 章鱼。
为了将产品中的蛋白质保持在最佳量，建议生吃或经过最少的热处理后食用。
建议！为了给身体提供度过一个充满激情的夜晚所需的能量，食用 150-200 克上述任何一种产品就足够了。此外，如果您在菜肴中添加少量新鲜香草，它们的功效会显着提高。
人体可以比作汽车，食物比燃料。整个机制的性能取决于接收到的燃料的质量和数量。也就是说，所有系统和器官的全部功能在更大程度上取决于营养。要想长年保持活力和体力，就要早日照顾，注意均衡饮食。