效力问题是每个人最恶心的话题之一。性健康受到许多因素的影响，承受压力，生活方式和强大的体育锻炼。
借助某些产品，您可以对男性有效性产生有利的影响，其有效性通过多年的经验证明。
强烈依赖力量
构成食物的维生素和矿物质会影响一个人的健康。因此，直接依赖男性的力量对所用食物的数量和质量。
对男性效力有用的产品应包括：
- B组，A，E和抗坏血酸维生素；
- 矿物质，主要是锌和硒。
这些物质对精子的质量和数量，必要的激素的合成以及生殖器系统的功能有直接影响。此外，它们会产生一般的增强效果，改善身体的保护功能，刺激血液并防止过早衰老。所有具有男性效力产品的特性对勃起的持续时间，性欲增加并增加了性别持续时间做出积极反应。
许多想补偿缺乏贵重物品的人会服用维生素络合物。但是，合成添加剂看起来比自然连接差。
对效力有用的产品为男性提供了足够的能源供应。因此，其中大多数具有较高的能量价值。
饮食不低。食物必须每天4-5次食用。营养的吸收会抑制大量食物，因此大多数食物自然会从体内出来。
产品不会在阳ot之前节省。它需要医疗。但是正确的营养是良好的预防，并延迟了您的进攻。他们还为这种疾病的复杂治疗提供了重大支持。
哪种食物会影响男性权力有害
对效力有害的产品会影响精子不利的性强度，数量和质量并减少睾丸激素的产生。避免您在营养中的存在或将数量减少到最低。
对效力有害的产品包括：
- 烘烤acake;
- 大量胆固醇的产品；
- 快餐;
- 酒精;
- 各种熏制的肉；
- 汽水;
- 亚麻，大豆和玉米油；
- 含咖啡因浓度较大的饮料。
此外，诸如吸烟这样的有害习惯会导致阳ot。因此，那些想维持男性能力多年的人的代表不仅应仔细监测营养，而且还应仔细监测生活方式。
效力产品的改善
男性所需的效力所需的产品的特征是大量的维生素和矿物质。您可以单独吃饭，也可以作为其他菜肴的一部分。他们中的许多人的预算价值可提高所有人口细分市场的可用性。
效力最有用的产品列表：
- 骆驼（Sychuzhina）的胃。该产品的作用类似于伟哥，但是很难找到它要出售。人们已经使用了数千年来改善男性健康。它能够显着增加性生活的持续时间。
为了加强勃起，应在亲密关系开始之前立即消耗它。只吃3克就足够了，效果不会长时间产生。您可以准备一种特殊的tin剂 - 100克Schuzhin倒入0.5升伏特加酒，存在14天。
- 牡蛎。它们被认为是天然的壮阳药。由于锌和必需氨基酸的高浓度，它们刺激了睾丸激素和种子液的合成。为了获得更明显的效果，它们有时会以原始形式食用，以前撒上柠檬汁。
但是他们不能被滥用。您有大量的汞。另外，尚未进行热处理的产品可以被细菌感染。如果一个人患有肝病或损害皮肤损伤，则风险继续增加。
替代性和完全安全的方法是用这些软体动物引入浴室。
- 某些多种海鱼。 Cambala拥有富有宝贵的连接，其特征是易于消化的高蛋白质含量。为了达到预期的效果，可以以任何方式准备它。
由于大量的脂肪酸，鲭鱼会增加血液中睾丸激素的浓度。磷负责精子的质量和生产，碘会增加性欲。
- 芜菁。这种蔬菜是男性健康所需的元素仓库。可以以煮熟的形式或基于愈合混合物食用。为此，您必须将磨碎的甜菜与1到1的胡萝卜连接起来，并加入1茶匙蜂蜜。建议每天3次使用1/3杯。
但是，禁止将这种蔬菜纳入菜单中 - 肠炎，肝炎，胆囊炎和侵犯中枢神经系统的侵害。
- 食品中系统的吸收具有积极作用。它们用男性动力所需的维生素和矿物质使身体饱和。氨基酸氨基氨酸增加勃起。
饮食中可以包括不同的品种。他们每个人都有独特但有用的属性。与蜂蜜的胡桃木混合物具有特殊的效率。
- 他们能够增加性高潮的频率和亮度。但是，为了提高效力，它们只需要以原始形式消费。允许的标准为4个。每天。通常将它们添加到治愈混合物中作为成分。如果人们在肝脏，肾脏或不良蛋白质上有问题，则应拒绝该产品。
- 肉。它能够显着增加性吸引力，以改善甲状腺素的合成 - 造成神经冲动传播的激素。专家建议治疗营养中的阳ot。
最佳效果会产生低脂类型的红肉。最佳烹饪方法被蒸或删除。但是使用过度使用，它具有相反的效果。
为了巩固结果，您必须遵守正确营养的一般原则 - 在饮食中包括更多，排除有害食品，喝足够的液体并保持体育锻炼。然后，您可以对任何情况充满信心。